Adultes : Commencez toujours par un tout petit peu ! Commencez avec une capsule par jour avec de la nourriture. Prenez ensuite deux gélules ensemble ou selon les recommandations d'un professionnel de la santé certifié. (Voir la note « faible et lente » ci-dessous).
Enfants : Prendre une capsule par jour avec de la nourriture.
Pour les adultes et les enfants sensibles : Une dose plus faible peut être obtenue en démontant la capsule et en prenant une partie de son contenu.
Commencez doucement et lentement : ces suppléments sont de première qualité, purs et puissants. Il est donc extrêmement important de commencer lentement, avec une dose inférieure à celle recommandée. Par exemple, une dose minimale tous les deux jours, ou même une fois par semaine, jusqu'à ce que vous puissiez déterminer comment le supplément affecte votre corps et ce qui vous convient.
Comment prendre : Pour une meilleure absorption, nous vous recommandons de prendre votre probiotique avec un repas ou une cuillerée de graisse organique, comme le beurre, le ghee, l'huile d'émeu ou l'huile de coco.
