Commencez toujours par un tout petit peu ! Prendre une capsule, une à trois fois par jour avec de la nourriture, ou selon les recommandations d'un médecin certifié. (Voir la note « faible et lente » ci-dessous.)
Comment prendre : Evening Magnesium doit être pris avec de la nourriture le soir ou environ une demi-heure avant de vous coucher. Pour de meilleurs résultats, prenez Smidge® Morning Magnesium pour commencer votre journée avec peps et clarté – et pour absorber un total de cinq types différents de magnésium de qualité supérieure entre les deux produits.
Commencez doucement et lentement : les suppléments Smidge® sont de première qualité, purs et puissants. Il est donc extrêmement important de commencer lentement, avec une dose inférieure à celle recommandée. Par exemple, une très petite dose tous les deux jours, ou même une fois par semaine, jusqu'à ce que vous puissiez déterminer comment le supplément affecte votre corps et quelle dose vous convient.
